In una vita che diventa sempre più caotica, abbiamo pensato di proporre una serata al mese a partire da gennaio di meditazione/visualizzazioni/ rilassamento. Queste serate sono rivolte a tutti coloro che cercano di portare calma e quiete dentro di sé raggiungendo uno stato d’animo vigile e nel contempo rilassato.

La meta della meditazione è la consapevolezza, tramite essa possiamo imparare a vedere nel profondo di noi stessi esattamente come siamo e ritrovare la nostra essenza. Sperimenteremo come il rilassamento e l’incremento di vitalità sono una semplice conseguenza della meditazione stessa.

All’inizio del primo incontro, prima di passare alla vera e propria meditazione, si spiegherà quale è lo spirito della meditazione, la posizione corretta, l’importanza del respiro, le diverse tecniche meditative e le tre cose essenziali per meditare.

1° incontro – 25/01/2018 – 8/02/2018 Meditazione dei chakra.

Lo scopo è quello di cercare, lavorando dall’interno, di sbloccare energeticamente i chakra che non sono in equilibrio riportandoli al loro stato naturale di armonia

2° incontro – 01/03/2018 – 15/03/2018 Meditazione sul perdono

3° incontro – 29/03/2018 – 05/04/2018 – 12/04/2018 Karunech – meditazione del cuore di Osho (meditazione dinamica)

4° incontro – 26/04/2018 – 10/05/2018 Meditazione del bambino interiore.

Con una metafora parliamo di bambino interiore per descrivere una parte molto sensibile e vulnerabile di noi stessi che spesso non accettiamo. Si cercherà di sanare questo rapporto tra la nostra parte adulta e il nostro bambino interiore.

5° incontro 24/05/2018 – 14/06/2018 Meditazione dalla testa al cuore

Meditazione del cuore: 31/05/2018 – 05/07/2018